So wichtig ist Omega 3 in der Schwangerschaft
Jetzt ist die Zeit, wo du alles tun solltest, um die gesunde Entwicklung des Babys zu unterstützen und es mit in deine „Checkliste“ mit aufnehmen.
Warte nicht länger – gib dir und deinem Baby die Chance, damit ihr euer volles Potenzial entfalten könnt. Schaue dir im Video an, warum Omega 3 für dein ungeborenes Baby so wichtig ist.
- Gehirnentwicklung: Omega-3-Fettsäuren, insbesondere DHA (Docosahexaensäure), sind entscheidend für die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems des Babys im Mutterleib. DHA macht einen bedeutenden Teil der Gehirnstruktur aus und ist wichtig für die neuronale Funktion.
- Augenentwicklung: DHA ist auch ein wichtiger Bestandteil der Netzhaut im Auge. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft kann die normale Entwicklung der Sehfähigkeit und der Augengesundheit des Babys unterstützen.
- Schwangerschaftsrisiken reduzieren: Eine ausgewogene Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren kann das Risiko für Komplikationen während der Schwangerschaft reduzieren, einschließlich Frühgeburtlichkeit, niedrigem Geburtsgewicht und präeklampsie (Schwangerschaftsvergiftung).
- Entzündungshemmende Wirkung: Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann besonders während der Schwangerschaft wichtig sein, um das Risiko für entzündungsbedingte Erkrankungen zu verringern.
- Immunsystem des Babys stärken: Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft kann die Immunfunktion des Babys stärken und ihm helfen, Infektionen besser zu bekämpfen, sowohl im Mutterleib als auch nach der Geburt.
- Verbesserung der kognitiven Entwicklung: Eine angemessene Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft wurde mit einer besseren kognitiven Entwicklung und Leistungsfähigkeit des Kindes in Verbindung gebracht.
- Regulierung des fötalen Wachstums: Omega-3-Fettsäuren können auch eine Rolle bei der Regulierung des fötalen Wachstums spielen, indem sie die Durchblutung der Plazenta verbessern und die Versorgung des Babys mit Nährstoffen unterstützen.
Fazit
Weißt du, Omega-3-Fettsäuren sind echt die Geheimwaffe für werdende Mamas wie dich und deine kleines Wunder im Bauch. Die sind nicht nur essentiell notwendig für die Entwicklung deines Babys, sondern auch wichtig für dich (lies hier, warum du Omega 3 in der Schwangerschaft brauchst).
Wenn wir ehrlich zu uns sind wir nehmen nicht genug Omega 3 auf. 2500mg DHA und EPA ist nach Studienlage die ideale empfohlene Dosis. Deswegen ist eine kleine Extra-Dosis in Form von einem Omega-3-Präparat die perfekte Lösung. Und hier ist das geniale: Es gibt spezielle Präparate, die genau auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt sind.
Also, worauf wartest du noch? Gönn dir und deinem Baby das Beste und schnapp dir gleich dieses spezielle Omega-3-Präparat für Schwangere. Ihr werdet’s beide lieben!
