Energy Chiasamen Drink mit Zitrone und Honig Chia-Wasser mit Zitrone ist eine gesunde und erfrischende Option, die zahlreiche Vorteile für die Gesundheit bietet. Chiasamen sind reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren, Proteinen und Antioxidantien, die zur Förderung der Verdauung, zur Stabilisierung des…
Inhaltsverzeichnis Chiasamen in der Schwangerschaft: Verwendung und Vorteile Sind Chiasamen in der Schwangerschaft sicher? Zu welcher Lebensmittelgruppe gehören Chiasamen? Nährstoffzusammensetzung Vorteile von Chiasamen in der Schwangerschaft Fazit Seitdem du weißt, dass du Schwanger bist, hast du dich sicher schon häufig…
Du hast bestimmt schon öfter gehört, man soll Stress reduzieren. Stress schadet einem. Doch oft wissen wir gar nicht, wie viel Stress in unseren Zellen und in unserem Blutkreislauf wirklich steckt. Weil wir oft gar nicht wissen, was alles in…
Stress kann zu hohem Cortisol und Insulinresistenz führen, indem er die Insulinwirkung über mehrere Mechanismen beeinträchtigt, darunter die direkte Hemmung der Insulinausschüttung aus der Bauchspeicheldrüse, eine beeinträchtigte Glukoseaufnahme und eine Störung der Insulinsignalübertragung im Muskel. Chronischer Stress führt zu einer…
Insulinresistenz verursacht einen viel zu hohen Insulinspiegel. Das ist fatal. Langzeitfolgen sind unausweichlich. Die Aufrechterhaltung eines konstanten Insulinspiegels ist super wichtig für deine Gesundheit. Ein hoher Insulinspiegel kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs führen. Um die…
Schlwafprobele, ADHS, Hautprobleme, Gedächtnisverlust, Legasthenie, Asthma, Fettleibigkeit usw. Das sind nur einige der vielen Krankheiten und Beschwerden, denen Omega-3-Fettsäuren entweder vorbeugen, die Symptome lindern oder bei deren Behandlung sie helfen können. Ja. So wichtig ist Omega 3 für Kinder. Sie…
Du hast gerade auf ein Stäbchen gepinkelt und die 3 Minuten (die sich wie 3 Stunden anfühlen) gewartet und du hast die 2 Zeilen, das Smiley-Gesicht und die Worte bekommen: SCHWANG! HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! Für dich und deine wachsende Familie ist…
Du hast sicher schon viel Gutes über Omega-3-Fettsäuren gehört und wie gut sie für deine Gesundheit sind. Omega-3-Fettsäuren können vor allem durch den Verzehr von Fleisch und Fleischprodukten wie Fisch, Fischöl usw. gewonnen werden. Wenn das so ist, fragst du…
23 Nutzen dieser essentiellen Fettsäure In der Welt der Ernährung und Gesundheit gibt es einen Superhelden, der oft übersehen wird, aber dennoch einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat: Omega-3-Fettsäuren. Diese kleinen, aber mächtigen Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle in…
Du hast Bedenken, dass du zu viel Omega 3 zu dir nehmen könntest? Eventuell hat dir ein Bekannter das gesagt oder du hast es in irgendwelchen Medien aufgeschnappt. Auch Google heranzuziehen, ist wenig hilfreich. Das Suchergebnis variiert von ein paar…
