Nährstoffe
Omega 3 Mangel ist fatal für Kinder
Kinder mit Omega 3 Mangel sind nachweißlich schlechter in der Schule (1) Wow! Das war mein Gedanke, als ich dieses Statement zum ersten Mal las. Konnte das wirklich sein? Ich habe viele Studien gelesen und kam zu der Erkenntnis, ja, es ist wirklich so. Meine eigene Erfahrung spiegelt nur wider, was unter anderem eine Studie…
Omega 3 ADHS – ADS natürlich lindern
Du oder dein Kind ist diagnostiziert mit ADHS(Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) oder du befürchtest es, weil viele der bekannten ADHS Symptome vorhanden sind. Ich zeige dir hier auf basis von Studien auf, wie Omega 3 dir bei der Reduzierung dieser Symptome helfen kann. Zu den häufigsten Symptomen gehören Probleme mit Aufmerksamkeit und Konzentration, Impulsivität, Hyperaktivität, Unruhe, Schwierigkeiten beim…
Omega 3 für Kinder: 5 gesundheitliche Vorteile
Schlwafprobele, ADHS, Hautprobleme, Gedächtnisverlust, Legasthenie, Asthma, Fettleibigkeit usw. Das sind nur einige der vielen Krankheiten und Beschwerden, denen Omega-3-Fettsäuren entweder vorbeugen, die Symptome lindern oder bei deren Behandlung sie helfen können. Ja. So wichtig ist Omega 3 für Kinder. Sie gehören zu den wichtigsten guten Fetten, die unser Körper braucht, aber nicht selbst herstellen kann,…
Kriege ich als Veganer ausreichend Omega 3?
Du hast sicher schon viel Gutes über Omega-3-Fettsäuren gehört und wie gut sie für deine Gesundheit sind. Omega-3-Fettsäuren können vor allem durch den Verzehr von Fleisch und Fleischprodukten wie Fisch, Fischöl usw. gewonnen werden. Wenn das so ist, fragst du dich wahrscheinlich, wie Veganer/innen Omega-3-Fettsäuren bekommen können. In diesem Artikel werde ich dir zeigen wie…
Was bringt dir Omega 3
23 Nutzen dieser essentiellen Fettsäure In der Welt der Ernährung und Gesundheit gibt es einen Superhelden, der oft übersehen wird, aber dennoch einen enormen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat: Omega-3-Fettsäuren. Diese kleinen, aber mächtigen Nährstoffe spielen eine entscheidende Rolle in zahlreichen Körperfunktionen und haben das Potenzial, das Leben in vielerlei Hinsicht zu verbessern. Von der…
Wie viel Omega 3 pro Tag ist sicher?
Du hast Bedenken, dass du zu viel Omega 3 zu dir nehmen könntest? Eventuell hat dir ein Bekannter das gesagt oder du hast es in irgendwelchen Medien aufgeschnappt. Auch Google heranzuziehen, ist wenig hilfreich. Das Suchergebnis variiert von ein paar hundert Milligramm Omega 3 bis hin zu einigen tausend Milligramm. Die Antworten sind sehr vielfältig,…
Das besten pflanzlichen Omega-3-Präparat, das nachweißlich funktionieren
Von allen pflanzlichen Omega-3-Ergänzungsmitteln ist nur ein kleiner Teil wirklich vegan und liefert dir wirklich genug Omega-3. Es gibt drei Hauptarten von Omega-3-Fettsäuren: EPA, DHA und ALA. EPA und DHA sind vor allem in fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen enthalten, während ALA hauptsächlich aus Pflanzen gewonnen wird. Aber was ist, wenn du keinen…
